Uiting geven aan eigenheid of authenticiteit vraagt om verbinding met je eigen bron van wijsheid
Voeding voor het versterken van je immuunsysteem Dit zijn een aantal voedingsmiddelen die je immuunsysteem versterken. Ze zijn allemaal makkelijk te verkrijgen en simpel te verwerken in je maaltijden. Ik zou zeggen: “voeg deze immuunsysteem versterkende voedingsmiddelen elke dag toe aan je voeding”! Bosbessen Bosbessen kunnen de aanmaak van immuuncellen verhogen én ontstekingen remmen. Daarnaast […]
Lees Verder
Groenten uit de zeeWesterse wereld gaat nu ook de vele voordelen van zeewieren in zienZeewieren, zeegroenten spelen een belangrijke rol in de ecologie van onze planeet, maar het zijn ook enorm gezonde voedingsmiddelen. In China worden ze al eeuwen lang gebruikt .Wij beginnen echter in de westerse wereld ook de voordelen van deze zeegroenten in […]
Lees Verder
Vaak moe Let dan hier opVoel je je heel vaak moe of heb je regelmatig weinig energie om iets te ondernemen? Er is een grote kans udat je met de juiste voeding je lichaam kunt oppeppen. Er zijn een aantal belangrijke dingen die je moet weten over voedingsstoffen als het gaat om een energieboost. Wat […]
Lees Verder
Kou heeft gezondheidsvoordelen voor een hogere vetverbranding. Kou zorgt voor vetverbranding. Het ( ietwat) koud hebben kan juist heel goed zijn voor je je gezondheid. Het geeft je immuunsysteemeen boost namelijk. Kou heeft een goed effect op je lichaamscellen. Een koud bad of een duik in de zee wordt al sinds mensenheugenis gezien als therapie […]
Lees Verder
Elke dag een wandeling is gezond voor lichaam en geest Wandelen is hoogst waarschijnlijk de meest gezonde en ontspannende bezigheid die er is. Voor je lichaam en je geest is elke dag een half uurtje wandelen naast het eten van voldoende groenten en fruit eigenlijk alles wat het nodig heeft. Echt alle lichaamsdelen hebben hier […]
Lees Verder
Hoogste tijd voor een detox dagjeHet is de hoogste tijd voor een detox dagje want na alle kerstdiners en oud & nieuw feesten voelen we ons lui, moe en waarschijnlijk wat zwaarder in gewicht en last van een opgezette buik. Volg deze detox dag tips en je voelt je alweer snel helemaal fris. Deze detox […]
Lees Verder
Na een prachtige route door het Spaanse platteland, waarbij we tal van velden vol citroenbomen en schattige kleine boerderijen gepasseerd waren was ik geïnspireerd geraakt om me meer te gaan verdiepen in de goede eigenschappen van de citroen. Ik had het namelijk al zo vaak gelezen dat je elke dag zou moeten beginnen met een […]
Lees Verder
Wat is Kefir en waarom is het zo gezond. Kefir is een licht koolzuurhoudende, gefermenteerde melkdrank die wordt gemaakt met verschillende melkzuurbacteriën. Naast de melkkefir is er ook waterkefir. Door kefirkorrels te laten fermenteren met melk, kun je een drank maken die lijkt op karnemelk. Kefir heeft alleen veel meer voordelen dan karnemelk. Zo bevat […]
Lees Verder
Eet om ziekte te verslaan is de titel van het boek dat op 12 november 2019 ook in het Nederlands uitkomt. Ik ben er nu al reuze benieuwd naar en ga het zeker zelf ook lezen. De Engelse titel is Eat To Beat Disease en is al een tijd een bestseller.In het boek Eet om […]
Lees Verder
Een virus kun je niet doden omdat virussen niet leven. Dacht jij net als ik dat een virus een levend iets was?Nou deze Dr. legt uit in de video hoe het precies zit. Reuze interessant dus neem even de moeite om 5 min. te kijken. Een virus leeft dus niet.Nee. Je kunt geen virus doden […]
Lees Verder