Uiting geven aan eigenheid of authenticiteit vraagt om verbinding met je eigen bron van wijsheid
Vaak moe Let dan hier opVoel je je heel vaak moe of heb je regelmatig weinig energie om iets te ondernemen? Er is een grote kans udat je met de juiste voeding je lichaam kunt oppeppen. Er zijn een aantal belangrijke dingen die je moet weten over voedingsstoffen als het gaat om een energieboost. Wat […]
Lees Verder
Kou heeft gezondheidsvoordelen voor een hogere vetverbranding. Kou zorgt voor vetverbranding. Het ( ietwat) koud hebben kan juist heel goed zijn voor je je gezondheid. Het geeft je immuunsysteemeen boost namelijk. Kou heeft een goed effect op je lichaamscellen. Een koud bad of een duik in de zee wordt al sinds mensenheugenis gezien als therapie […]
Lees Verder
Elke dag een wandeling is gezond voor lichaam en geest Wandelen is hoogst waarschijnlijk de meest gezonde en ontspannende bezigheid die er is. Voor je lichaam en je geest is elke dag een half uurtje wandelen naast het eten van voldoende groenten en fruit eigenlijk alles wat het nodig heeft. Echt alle lichaamsdelen hebben hier […]
Lees Verder
Hoogste tijd voor een detox dagjeHet is de hoogste tijd voor een detox dagje want na alle kerstdiners en oud & nieuw feesten voelen we ons lui, moe en waarschijnlijk wat zwaarder in gewicht en last van een opgezette buik. Volg deze detox dag tips en je voelt je alweer snel helemaal fris. Deze detox […]
Lees Verder
Na een prachtige route door het Spaanse platteland, waarbij we tal van velden vol citroenbomen en schattige kleine boerderijen gepasseerd waren was ik geïnspireerd geraakt om me meer te gaan verdiepen in de goede eigenschappen van de citroen. Ik had het namelijk al zo vaak gelezen dat je elke dag zou moeten beginnen met een […]
Lees Verder
Eet om ziekte te verslaan is de titel van het boek dat op 12 november 2019 ook in het Nederlands uitkomt. Ik ben er nu al reuze benieuwd naar en ga het zeker zelf ook lezen. De Engelse titel is Eat To Beat Disease en is al een tijd een bestseller.In het boek Eet om […]
Lees Verder
Een virus kun je niet doden omdat virussen niet leven. Dacht jij net als ik dat een virus een levend iets was?Nou deze Dr. legt uit in de video hoe het precies zit. Reuze interessant dus neem even de moeite om 5 min. te kijken. Een virus leeft dus niet.Nee. Je kunt geen virus doden […]
Lees Verder
Havermout is echt gezond. Je vindt het in het vak van de ontbijtgranen. Naast de cruesli, muesli, Brinta enz. Maar het is verreweg de meest gezonde keuze voor het ontbijt. En daarbij is het ook nog eens heel goedkoop. Maar havermout is verre van eenvoudig. Er zitten echt veel goede voedingsstoffen in. En het meest […]
Lees Verder
Studie Baking soda zet ontsteking “uit” bij auto immuunziekten. Bakingsoda, ook wel natriumbicarbonaat of zuiveringszout genoemd, is een veilig en effectief middel bij auto immuunziekten zoals (reumatische) artritis. Nieuw onderzoek in The Journal of Immunology legt exact uit hoe baking soda ontsteking “uit zet” en het immuunsysteem kalmeert. Gebruik baking soda betere gezondheid Baking soda […]
Lees Verder
Luistert je immuunsysteem naar je gedachten? Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar de verbinding tussen onze gedachten en ons immuunsysteem. Door deze onderzoeken krijgen we een steeds vollediger beeld. Onderzoeken laten ons zien de manier waarop onze geest onze gezondheid kan beïnvloeden. De wetenschap laat dit al veel langer zien d.m.v. onderzoeken. Namelijk het […]
Lees Verder